みなさん、こんにちは！
ついに、今年も残り1か月ですね。
この時期、やり残したことを考えたり、新しい年に向けた計画を立てたりする方も、多いのではないでしょうか。
一方で、ふと『維持バイアス』に陥っていることはありませんか？
これは、無意識に現状を維持しようとする、心理的傾向です。
どういった時に陥りやすいか？
- 忙しさに追われて、新しいことに挑戦する余裕がない時。
- 大きな変化が不安な時。慣れが生じた時。
- 自分を見つめ直す時間がない時。
などがあげられます。
最近の私は、「新しいことへの取り組みが減ってきているな」と切実に感じています。
現状維持 が決して悪いわけではないのですが、アンテナを張っていないと、気づかないうちに新しいことへのチャレンジを見逃してしまいます。
もし「マンネリ化」を感じたら、小さな工夫から始めてみましょう。
例えば、「いつもと違う道を通る」「一駅分歩く」「新しいレシピを試す」など。
ちょっとした変化が、新鮮な発見につながるかもしれません。
そして、個別相談 も毎週実施しています。
“何かひとつ” 行動の変化を加えたい方は、ぜひ一度ご利用ください。(^^)/ 宣伝
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