不安症

 

皆さんこんにちは！

 

先週は台風もあり、

 

「大丈夫なの？」「大丈夫じゃないの？」

 

と不確定要素が強く、ストレスが溜まりませんでしたか？

 

先日、不安症 のプログラムでも話したのですが、

僕は、不確定要素に弱い人間です。

 

白黒思考人間で、「どっちなの！？」

に不安を覚えたりして、ストレスに感じやすくなりやすいです。

 

その他にも、いくつか不安要素を話しました。

 

出席された方々からも、

• 未来への不安…
• 孤独に対する不安…
• 過去に対する変わりようがない不安…

などなど

 

どのように対処していくかも含めて、まずは、

 

「自分がどういう事柄に対して不安を覚えやすい人間なのか」

 

を客観的に知ることがとても大切です。

 

皆さんも、是非一度、ご自分を振り返ってみるのはいかがでしょうか(^^)/